Krankengymnastik am Gerät (KGG)
Die Krankengymnastik am Gerät (KGG) ist eine gezielte Therapieform, die sich auf die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung der Beweglichkeit konzentriert. Insbesondere für ältere Menschen und Patienten, die unter bestimmten Erkrankungen leiden, ist der Erhalt von Muskelmasse und funktioneller Beweglichkeit von großer Bedeutung, um Selbstständigkeit und Lebensqualität zu fördern.
Effektivität von KGG
Muskeltraining ist das A und O für ein aktives und gesundes Leben, besonders im Alter. Durch die gezielte Förderung der Muskulatur können Schmerzen nicht nur gelindert, sondern auch Kraft und Stabilität im Alltag zurückgewonnen werden. In der KGG legen wir besonderen Wert auf die Entwicklung einer starken Muskulatur, insbesondere im Hinblick auf folgende Krankheitsbilder:
• Sarkopenie: Der altersbedingte Verlust von Muskelmasse stellt ein zentrales Problem dar. KGG unterstützt hierbei, diesen Prozess zu stoppen und die Lebensqualität zu erhöhen.
• Arthrose: Durch gezielte Übungen werden Gelenke stabilisiert und Schmerzen können reduziert werden, was zu einer besseren Beweglichkeit führt.
• Osteoporose: Krafttraining stärkt die Knochenstruktur und hilft, das Risiko von Stürzen zu minimieren.
Um nähere Informationen darüber zu erhalten, welche Krankheitsbilder für KGG oder Muskeltraining wichtig sind, laden wir Sie ein, unseren Ratgeber auf der Website zu besuchen. Dort finden Sie eine umfassende Übersicht der relevanten Krankheitsbilder und deren Zusammenhang mit KGG.
Einstieg in selbstbestimmtes Training
Ein zentraler Bestandteil der KGG ist der Aufbau zu einem selbstbestimmten Training. Die Teilnehmer lernen, wie sie die Geräte eigenständig nutzen können, um ihre Muskulatur aktiv zu halten. In der Kleingruppe profitieren die Teilnehmer sowohl von der Anleitung durch die Therapeuten als auch vom Austausch untereinander, was die Motivation erhöht.
Dabei kommen speziell milon-Geräte zum Einsatz, die eine benutzerfreundliche Handhabung bieten und ein effektives Training ermöglichen. Diese Geräte sind ideal für ältere Patienten geeignet, da sie intuitiv bedienbar sind und Sicherheit während des Trainings gewährleisten. Die Kombination aus gezieltem Training und modernen Geräten macht den Einstieg in den Selbstzahlerbereich und die eigenverantwortliche Fitnessgestaltung besonders easy und effektiv.
Muskeln als wichtigstes Werkzeug
Es ist von großer Bedeutung, dass der Erhalt und die Förderung der Muskulatur regelmäßig stattfinden. Ähnlich wie bei der Mundhygiene, die wir täglich durchführen, um unsere Zähne zu schützen, sollten wir auch der „Muskelhygiene“ einen festen Platz in unserem Alltag einräumen. Muskeltraining mag nicht immer der größte Spaß sein, doch es ist unerlässlich, um Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität zu erhalten.
Das regelmäßige Training – sei es in der KGG oder beim eigenständigen Training – sollte niemals eingestellt werden. Langfristig wird sich die Investition in die Muskulatur auszahlen und zu mehr Lebensqualität und Unabhängigkeit führen.
Fazit
Die Krankengymnastik am Gerät (KGG) ist ein effektives Mittel zur Stärkung der Muskulatur und zur Verbesserung der Lebensqualität. Durch die Förderung von selbstbestimmtem Training und den Einsatz von milon-Geräten ist es auch für ältere Patienten einfach, aktiv zu bleiben. Denken Sie daran, dass der Weg zu einer besseren Gesundheit niemals endet – setzen Sie auf regelmäßiges Muskeltraining als Teil Ihrer „Muskelhygiene“!
Für weitere Informationen oder zur Terminvereinbarung stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung!